MİLANO – dönem Sporcuların performansını etkiler. Bunun apaçık olduğu düşünülebilir, ancak aynı zamanda ve hepsinden önemlisi bir tabu olup, sonunda bir konferansla yıkılmıştır.Aic ve itibarenAiacİtalyan futbolcular ve antrenörler derneği konuyu bilimsel olarak ele aldı. Milano forumu sırasında tam olarak sunulan önemli dosya, “Kadınlar4 Futbol. Kadın futbolu: sahadan bilime”, oyuncular ve teknik personel arasında yapılan bir anketle başlıyor. İtalya Serie Aile gösterilen Fabio PoliAic'in organizasyon direktörü: Teknik kadroya 27, oyunculara 45 soru.
Kadın futbolunda adet döngüsünün yönetimi
%90'ının olduğu görülmektedir. profesyonel futbolcular İtalya'nın en iyi şampiyonasında haftada 5 veya daha fazla antrenman yapılıyor, %75'inin adet döngüsü takip ediliyor ve görüşülenlerin %39'u antrenmanlarda bunu hesaba katıyor. %68 oranında döngü performansı etkiler: Ana semptom yorgunluktur ve bunu karın ve sırt ağrısı takip eder. Bisiklet ve yaralanmalar arasındaki korelasyon (%73'ü dizde, %24'ü ön çaprazda ve %57'si ayak bileğinde) kanıtlanmamıştır, ancak farklılaştırılmış antrenmanın faydası açık görünmektedir. Kulüpler ve kişisel psikologlar tarafından sunulan spor psikologlarının kullanımı göz önüne alındığında, röportaj yapılan kadın futbolcuların %41'inin anksiyeteden muzdarip olduğunu itiraf ettiği bir dünyada döngünün psikolojik durumu etkilediği de aynı derecede açık. Uyku en iyi terapidir: %92'si gecede 6 saatten fazla uyuyor ve uykudan sonra iyi bir iyileşme elde ediyor.
Kadın futbolu: Daha fazla hız, daha fazla yaralanma
Kadın milli takımı ve Empoli'nin tıbbi direktöründen Luca GatteschiProfesör Castellacci'nin 2006 Dünya Kupası'ndaki yardımcısı, önemli bir veri geldi: 2018'den bu yana kadın futbolunda 1527 sakatlık üzerine yapılan UEFA araştırması, erkek futbolcularda olduğu gibi hamstring kaslarındaki yaralanmaların arttığını vurguluyor; daha fazla sayıda kuadriseps yaralanması: bu, oyunun daha hızlı olmasının sonucudur. Beyin sarsıntısı ataklarına (travmatik beyin yaralanmaları) gelince, bu oran erkeklerde iki kat daha fazladır.
Konular
Kadın futbolunda adet döngüsünün yönetimi
%90'ının olduğu görülmektedir. profesyonel futbolcular İtalya'nın en iyi şampiyonasında haftada 5 veya daha fazla antrenman yapılıyor, %75'inin adet döngüsü takip ediliyor ve görüşülenlerin %39'u antrenmanlarda bunu hesaba katıyor. %68 oranında döngü performansı etkiler: Ana semptom yorgunluktur ve bunu karın ve sırt ağrısı takip eder. Bisiklet ve yaralanmalar arasındaki korelasyon (%73'ü dizde, %24'ü ön çaprazda ve %57'si ayak bileğinde) kanıtlanmamıştır, ancak farklılaştırılmış antrenmanın faydası açık görünmektedir. Kulüpler ve kişisel psikologlar tarafından sunulan spor psikologlarının kullanımı göz önüne alındığında, röportaj yapılan kadın futbolcuların %41'inin anksiyeteden muzdarip olduğunu itiraf ettiği bir dünyada döngünün psikolojik durumu etkilediği de aynı derecede açık. Uyku en iyi terapidir: %92'si gecede 6 saatten fazla uyuyor ve uykudan sonra iyi bir iyileşme elde ediyor.
Kadın futbolu: Daha fazla hız, daha fazla yaralanma
Kadın milli takımı ve Empoli'nin tıbbi direktöründen Luca GatteschiProfesör Castellacci'nin 2006 Dünya Kupası'ndaki yardımcısı, önemli bir veri geldi: 2018'den bu yana kadın futbolunda 1527 sakatlık üzerine yapılan UEFA araştırması, erkek futbolcularda olduğu gibi hamstring kaslarındaki yaralanmaların arttığını vurguluyor; daha fazla sayıda kuadriseps yaralanması: bu, oyunun daha hızlı olmasının sonucudur. Beyin sarsıntısı ataklarına (travmatik beyin yaralanmaları) gelince, bu oran erkeklerde iki kat daha fazladır.
Konular