Klasiklerden Sıkılanlar İçin Fit Kabaklı Spagetti Tanımı İçin Materyaller
her insanın sevdiği hele çocukların bayıla bayıla yediği spagettiyi daha sağlıklı ve farklı yapmaya ne dersiniz? kabak yemeyen çocuklarınızın bile bir lokmada bitireceği tanımımıza başlayalım bu biçimde. Şimdiden ellerinize sıhhat
.
- Yarım paket spagetti
- 1 adet kabak
- 1 adet konserve ton balığı
- 3 damla sıvı yağ
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı kekik
- 1 avuç mısır
her insanın sevdiği hele çocukların bayıla bayıla yediği spagettiyi daha sağlıklı ve farklı yapmaya ne dersiniz? kabak yemeyen çocuklarınızın bile bir lokmada bitireceği tanımımıza başlayalım bu biçimde. Şimdiden ellerinize sıhhat
.- Spagettileri olağan yağlı biçimde yapmayacağımız için yalnızca üstünü geçecek kadar kaynar su koyarak haşlıyoruz.
- Suyunu çektirerek pişireceğiz hem daha lezzetli birebir vakitte daha sağlıklı pişecektir.
- Birbirine yapışmaması için sıvı yağı ekleyip tuzunu bu esnada koyuyoruz ve pişirmeye bırakıyoruz.
- Spagetti haşlanırken kabağı soyup uzun uzun ince kıyım doğrayalım. Dilerseniz rendeleyebilirsiniz de.
- Spagetti pişince tabağa koyup doğranmış kabakları karıştırıp üzerine ton balığı, mısır ve kekiği ekliyoruz. Ton balığı sevmeyenler peynir de ekleyebilirler. Afiyet olsun.